ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ОТНОШЕНИЯ НАЧИНАЮТ ТЯГОТИТЬ?

Мы с моим другом вместе уже год, но я чувствую, что наши отношения становятся трудными. Даже в самом начале наших отношений общаться с ним было очень тяжело. Каждое мое замечание, высказывание мнения, любая мелочь, вызывали в нем неприязнь и защитную реакцию. Сейчас ситуация немного улучшилась, мы пытаемся разговаривать, только эти разговоры зачастую заканчиваются словами «ты меня унижаешь», «грузишь» и т.д. я после этих слов раздражаюсь и злюсь. Если говорить точнее, все это я свожу к проблеме его личности, которая меня безумно задевает. И таких ситуаций бесконечное множество. Если в доме протекла вода, или произошел еще какой-то независящий от нас случай, он тут обвиняет меня. Как я могла оставить что-то не выключенным, как я безответственна и т.д. Я устала, выдохлась, чувствую напряжение. А ведь он должен меня поддерживать, утешать, даже если бы я действительно была виновата, успокаивать, а не винить и осуждать. Для того и нужны близкие люди, чтобы рядом с ними чувствовать себя в безопасности. Не скажу, что мы не пытаемся искать ответы, почему у нас так происходит, почему он так себя ведет, а я так реагирую на его поведение. У нас обоих было (с нашей точки зрения) тяжелое детство.
Дошло до того, что я, избегая его реакции, пытаюсь все замалчивать, делать сама, не делюсь с ним своими тревогами, страхами, радостями. При этом в жизни я эмоциональный человек, потому скопившиеся эмоции находят выход в слезах. Плачу, когда становится слишком тяжело, невозможно все копить в себе.
Я не хочу потерять друга, потому что я на самом деле счастлива с ним (знаю, вы будете говорить, цени его за то, что он позволяет тебе чувствовать себя счастливой, но…), однако я не хочу сойти с ума, живя так. Нам обоим (точно знаю, что обоим) эти отношения важны. Мы оба зрелые люди, большая часть наших ценностей совпадает. Мы образованы, интересуемся психологией, поэтому пытались искать ответы без помощи психолога, однако поняли, что одни мы с этим не справимся.

Хотя и трудно говорить что-то о ваших отношениях на основании короткого письма, но похоже, что вы оба со своим другом чувствуете себя небезопасно, мало доверяете друг другу.

В письме очень ярко видна ваша склонность что-то требовать друг у друга. Не без повода, видимо, возникло слово «грузить»… Похоже, что то, что вы требуете от своего друга, или то, что ему кажется, что вы от него требуете, для него слишком тяжело. Как два человека, имеющие опыт трудного детства, вы не должны спешить создавать очень близкие, «привязывающие» отношения. Дайте друг другу больше пространства, свободы. Приближайтесь друг к другу понемногу, медленно, осторожными шагами. Так, как Маленький Принц приближался к Лису.

Вы пишите, что через год ваши отношения улучшились, что вы оба ищите выход, интересуетесь, читаете. Это настраивает на оптимистичный лад. Однако, создавая отношения, не столько важно оценить свой детский опыт и диагностировать проблемы друг друга. Намного важнее вести себя друг с другом в соответствии с настоящими потребностями мужчины и женщины.

Вы пишите, что другу трудно выслушивать ваши советы и «наблюдения». Он злится и говорит, что у него есть своя голова. Мудрая женщина должна знать, что мужчину очень задевают постоянные мелочные указания, упреки и «наблюдения» со стороны женщины, комментарии и оценка его поступков. Мудрая женщина, если она действительно уважает своего мужчину, никогда не будет вести себя так, словно не доверяет его способности сориентироваться и принять решение. Ваше активно демонстрируемое неуважение и недоверие к своему другу очень сильно мешает вашим отношениям и действительно их «грузит». Если эти отношения вам дороги, постарайтесь понемногу измениться сама. Попытайтесь из лучше разбирающего и всезнающего экзаменатора трансформироваться в уважающую и благодарную женщину. Таким будет рецепт счастливых, «не грузящих» отношений. Интеллектуальный анализ причин пока что ни одним отношениям реально не помог. Как не помогают и постоянные попытки «поговорить об отношениях и проблемах». Поэтому не теряйте время на чтение психологических книг, просто действуйте!

Еще несколько составных частей рецепта:
• Избегайте инструктировать мужчину, что и как ему делать;
• Не требуйте от мужчины, чтобы он исполнил свой долг. Постарайтесь сами поверить, что он и так достаточно умен, чтобы знать, за что он несет ответственность;
• Избегайте фраз «я так и говорила…», «я так и знала…», «лучше я сама это сделаю», «я лучше знаю», «помолчи», «куда я смотрела, когда вышла за тебя замуж»;
• Не сравнивайте своего мужчину с другими мужчинами: «Вот мой коллега/сосед/муж подруги…»
• Не наказывайте мужчину своим молчанием.

Получите мои статьи на электронную почту!

Ошибка, попробуйте еще раз

Успешно подписались на рассылку, спасибо!

Gyvosios psichologijos studija

Seminarai, grupės, konsultacijos. Vilnius, Liepyno 2-65.

Studijos pasiūlymai